104 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (157 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.com
104 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (157 gr)104 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (157 gr)
4 Kişilik
20 dk
30 dk4 Kişilik20 dk30 dkYıkanıp temizlenmiş taze iç baklayı 5 su bardağı suda haşlayın
Haşlanan baklanın kabuklarını soyup ayıklayın
Tavaya zeytinyağını alın
İnce doğranmış soğanları zeytinyağında kavurun
Soyduğunuz baklaları tavaya alın
1 su bardağı sıcak su ilave ederek pişmeye bırakın
Bakla yeterince yumuşadığında ocağın altını kapatın, suyu çekmesi için bekleyin
Suyunu çektiğinde rendelenmiş sarımsak ve baharatları ekleyin
Pürüzsüz bir kıvam elde etmek için blenderdan çekin
Servis tabağına alın, dereotu ile süsleyerek servis edin
Afiyet olsun!
Taze Bakladan Fava'nın 1 Porsiyonunda 104 kcal bulunmaktadır. Taze Bakladan Fava'nın 157 gramı 5.67 gram karbonhidrat, 3.30 gram protein, 2.99 gram yağ, 3.29 gram lif içermektedir.
Taze Bakladan Fava kaç kalori?
0.0
