230 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (360 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.com
230 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (360 gr)230 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (360 gr)
8 Kişilik
20 dk
20 dk8 Kişilik20 dk20 dkFırında karnabahar kızartma tarifi için; karnabaharın çiçeklerini böl ve haşla
Yumurtayı, yoğurdu, rendelenmiş kaşar peyniri, tam buğday ununu ve bitkisel sıvı yağı bir kapta harmanlayarak sosu hazırla
Haşlanmış olan karnabaharları hazırlanan sosa batır ve ardından tabanını yağlı kağıt ile kapladığın fırın tepsisine diz
Yaklaşık 15-20 dakika fırında pişir
Fırında karnabahar kızartma servise hazırdır
Afiyet olsun
Fırında Peynirli Karnabahar'ın 1 Porsiyonunda 230 kcal bulunmaktadır. Fırında Peynirli Karnabahar'ın 360 gramı 6.87 gram karbonhidrat, 4.19 gram protein, 2.65 gram yağ, 1.78 gram lif içermektedir.
Fırında Peynirli Karnabahar kaç kalori?
0.0
