Diyetkolikdiyetkolik.com
fit1001fit1001.com
MenüDiyetkolik.com
  • Diyet Listeleri
  • Kaç Kalori
  • Hesaplamalar
  • Yemek Tarifleri
  • İçerik
  • Webinar
  • Forum
  • Testler
Bul
Üyelik
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
  • Diyetisyen Hizmeti

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Diyetisyenler
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Danışan Webinar

Diyetisyenler İçin

  • Diyetisyen Webinar

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

İndirin

app storegoogle playapp gallery
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza BilgilendirmesiÇerez Ayarları
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
5
yorumlar
0
kaydet
Kaç Kişilik107 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (296 gr)
Ton Balıklı Marul Dürüm
Ton Balıklı Marul Dürüm

Ton Balıklı Marul Dürüm Tarifi

Kaç Kişilik107 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (296 gr)
Kaç Kişilik1 Kişilik
Hazırlık Süresi10 dk
Pişirme Süresi dk
Kaç Kişilik1 Kişilik
Hazırlık Süresi10 dk
Pişirme Süresi dk

Ton Balıklı Marul Dürüm Malzemeleri

  • 1 Bıçak Ucu Tuz (İyotlu)
  • 4 Adet Çeri Domates / Kiraz Domates
  • 3 Adet Salatalık Turşusu
  • 80 Gram Light Ton Balığı (Süzülmüş)
  • 5 Yaprak Marul

Ton Balıklı Marul Dürüm Nasıl Yapılır?

  • Ton balıklı marul dürüm tarifi için; çeri domates ve turşuları dilimleyin

  • Bütün malzemeleri karıştırın

  • Marul yapraklarına birer yemek kaşığı ekleyip sarın ve kürdan ile tutturun

  • Ton balıklı marul dürüm servise hazırdır

  • Afiyet olsun

Ton Balıklı Marul Dürüm Besin Değerleri

Ton Balıklı Marul Dürüm'ün 1 Porsiyonunda 107 kcal bulunmaktadır. Ton Balıklı Marul Dürüm'ün 296 gramı 1.76 gram karbonhidrat, 6.23 gram protein, 0.18 gram yağ, 0.52 gram lif içermektedir.
Ton Balıklı Marul Dürüm kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User

Benzer Tarifler

Şekersiz Karadut Reçeli
Şekersiz Karadut Reçeli
Nohutlu Mercimekli Patlıcan Salatası
Nohutlu Mercimekli Patlıcan Salatası
Deniz Mahsüllü Salata
Deniz Mahsüllü Salata
Katmer Köfte
Katmer Köfte
Tüm Tarifler

Benzer Tarifler

Tümü
RecipeToquet Icon
Şekersiz Karadut Reçeli
RecipeToquet Icon
Nohutlu Mercimekli Patlıcan Salatası
RecipeToquet Icon
Deniz Mahsüllü Salata
RecipeToquet Icon
Katmer Köfte

İlgini Çekebilir

RelativeBal Kabaklı Mücver
RelativeKış Çorbası
RelativeGlütensiz Ayvalı Lokma
RelativeTavada Pırasa Böreği