5.00(1 Değerlendirme)
193 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (461 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.com
193 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (461 gr)193 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (461 gr)
1 Kişilik
10 dk
10 dk1 Kişilik10 dk10 dkKırmızı mercimeğin üzerine suyu ilave edin ve mikrodalgada 6 dakika pişirin
Pişen mercimeğe tuz ekleyerek pürüzsüz bir kıvama gelene kadar blenderdan geçirin
Krep tavasını ısıtın ve tavayı yağlayın
Harcın yarısını tavaya dökün
Tavayı hafifçe sallayarak harcın eşit şekilde yayılmasını sağlayın ve kenarları tavadan ayrılana dek pişirin
Spatula ile krepinizi ters çevirin ve bir süre daha pişirin
Afiyet olsun!
Unsuz Kahvaltılık Krep'in 1 Porsiyonunda 193 kcal bulunmaktadır. Unsuz Kahvaltılık Krep'in 461 gramı 5.46 gram karbonhidrat, 3.36 gram protein, 0.20 gram yağ, 2.43 gram lif içermektedir.
Unsuz Kahvaltılık Krep kaç kalori?
0.0
