Diyetkolikdiyetkolik.com
fit1001fit1001.com
MenüDiyetkolik.com
  • Diyet Listeleri
  • Kaç Kalori
  • Hesaplamalar
  • Yemek Tarifleri
  • İçerik
  • Webinar
  • Forum
  • Testler
Bul
Üyelik
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
  • Diyetisyen Hizmeti

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Diyetisyenler
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Danışan Webinar

Diyetisyenler İçin

  • Diyetisyen Webinar

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

İndirin

app storegoogle playapp gallery
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza BilgilendirmesiÇerez Ayarları
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
6
yorumlar
1
kaydet
Kaç Kişilik129 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (70 gr)
Yoğurtlu Nohut Salatası
Yoğurtlu Nohut Salatası

Yoğurtlu Nohut Salatası Tarifi

Kaç Kişilik129 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (70 gr)
Kaç Kişilik4 Kişilik
Hazırlık Süresi15 dk
Pişirme Süresi15 dk
Kaç Kişilik4 Kişilik
Hazırlık Süresi15 dk
Pişirme Süresi15 dk

Yoğurtlu Nohut Salatası Malzemeleri

  • 1 Su Bardağı Kuru Nohut (Pişmiş)
  • 2 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
  • 0.5 Fincan (Normal) Maydanoz
  • 2 Diş Sarımsak
  • 1 Tatlı Kaşığı Acı Biber Salçası
  • 1 Çay Kaşığı Tuz (İyotsuz)
  • 1 Çay Kaşığı Pul Biber
  • 1 Tatlı Kaşığı Kuru Nane
  • 1 Adet (Küçük) Kuru Soğan
  • 1 Çay Kaşığı Kırmızı Toz Biber (Acı)

Yoğurtlu Nohut Salatası Nasıl Yapılır?

  • Tavaya zeytinyağını alın ve piyazlık doğranmış soğanları kavurun

  • Biber salçası, kırmızı toz biber ve haşlanmış nohutu ekleyerek kavurmaya devam edin

  • Salatanın tabanı için yoğurt, rendelenmiş sarımsak ve tuzu bir kasede karıştırın

  • Servis tabağının tabanına yoğurt karışımını, üzerine nohutları koyun

  • İncecik kıyılmış maydanoz, pul biber ve nane ile süsleyerek servis edin

  • Afiyet olsun!

Yoğurtlu Nohut Salatası Besin Değerleri

Yoğurtlu Nohut Salatası'nın 1 Porsiyonunda 129 kcal bulunmaktadır. Yoğurtlu Nohut Salatası'nın 70 gramı 17.00 gram karbonhidrat, 5.03 gram protein, 11.14 gram yağ, 4.77 gram lif içermektedir.
Yoğurtlu Nohut Salatası kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User

Benzer Tarifler

Karabuğday Salatası
Karabuğday Salatası
Midye Tava
Midye Tava
Glutensiz Tavuklu Makarna
Glutensiz Tavuklu Makarna
Meyveli Kek
Meyveli Kek
Tüm Tarifler

Benzer Tarifler

Tümü
RecipeToquet Icon
Karabuğday Salatası
RecipeToquet Icon
Midye Tava
RecipeToquet Icon
Glutensiz Tavuklu Makarna
RecipeToquet Icon
Meyveli Kek

İlgini Çekebilir

RelativeBal Kabaklı Mücver
RelativeKış Çorbası
RelativeGlütensiz Ayvalı Lokma
RelativeTavada Pırasa Böreği