540 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (199 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.com
540 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (199 gr)540 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (199 gr)
1 Kişilik
5 dk
5 dk1 Kişilik5 dk5 dkSağlıklı bir kahvaltı veya hafif öğle yemeği arayışındaysanız, Proteinli Yeşil Omlet tam size göre! Bu lezzetli omlet, sağlıklı yağ, protein, vitamin ve minerallerle dolu.
Ispanak, yumurta, yulaf ve protein tozunu blenderda karıştırın
Zeytinyağı ile tavayı yağlayın
Karışımı tavaya döküp arkalı önlü pişirin
Kaşar peynirini rendeleyin ve hafif pişmiş tarafa döküp omleti ikiye katlayın
Kaşar peyniri eridikten sonra hazır, afiyetle!
Yüksek Proteinli Yeşil Omlet'in 1 Porsiyonunda 540 kcal bulunmaktadır. Yüksek Proteinli Yeşil Omlet'in 199 gramı 5.17 gram karbonhidrat, 25.92 gram protein, 16.17 gram yağ, 0.74 gram lif içermektedir.
Yüksek Proteinli Yeşil Omlet kaç kalori?
0.0
