286 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (214 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.comdiyetkolik.com
286 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (214 gr)286 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (214 gr)
4 Kişilik
15 dk
15 dk4 Kişilik15 dk15 dkBeyaz et severlere! Hem ekonomik hem pratik airfryer'da tavuk köftesi tarifini sizinle paylaşıyoruz.
Tavukları irice doğrayın ve mutfak robotundan geçirin
Tavukların üzerine sıvı yağ, rendelenmiş sarımsak, galeta unu ve baharatlarını ekleyip tamamen harç kıvamına gelene dek robottan geçirmeye devam edin
Ellerinizi ıslatarak harçtan parçalar koparın ve şekil verip galeta ununa batırın
Hazırladığınız tavuk köftelerini airfryer haznesine yerleştirin
Üzerine fırça ile 2 yemek kaşığı sıvı yağı sürün
200 derecelik airfryer'da ara ara çevirerek 10 dakika pişirin
Afiyet olsun!
Airfryer'da Tavuk Köftesi'nin 1 Porsiyonunda 286 kcal bulunmaktadır. Airfryer'da Tavuk Köftesi'nin 214 gramı 2.14 gram karbonhidrat, 21.78 gram protein, 4.16 gram yağ, 0.17 gram lif içermektedir.
Airfryer'da Tavuk Köftesi kaç kalori?
0.0