145 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (126 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.com
145 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (126 gr)145 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (126 gr)
4 Kişilik
10 dk
15 dk4 Kişilik10 dk15 dkKarnabaharı rondodan geçirerek bulgur görünümünü sağlayın
Soğanları yağ eklediğiniz tavada soteleyin ve salçayı ekleyerek kavurmaya devam edin
Karnabaharları ekleyin ve 10 dakika pişirin
Pişen karnabaharı bir kaba alın ve soğutun
Yeşil soğan, marul, maydanozu kıyın ve karnabaharla birleştirin
Arından baharatları ekleyin
Cevizle harika gider, afiyet olsun!
Karnabahar Kısırı'nın 1 Porsiyonunda 145 kcal bulunmaktadır. Karnabahar Kısırı'nın 126 gramı 8.46 gram karbonhidrat, 1.73 gram protein, 8.47 gram yağ, 1.92 gram lif içermektedir.
Karnabahar Kısırı kaç kalori?
0.0
