224 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (164 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.com
224 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (164 gr)224 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (164 gr)
4 Kişilik
15 dk
20 dk4 Kişilik15 dk20 dkVejetaryenler için lezzetli olduğu kadar doyurucu olan taco tarifini paylaşıyoruz. Hem de baharatlarla oynayarak kişisel tercihinize uyarlamak mümkün!
Tofu dilimlerini zeytinyağı, soya sosu ve dilediğiniz baharatlarla 30 dakika marine edin
Marine süresi tamamlandığında, tofu dilimlerini bir tavada kızartın veya fırına verin
Tofu altın rengine dönene kadar pişirin
Pişen tofu dilimlerini mısır tortillasının içine yerleştirin
Üzerine taze marul yaprakları, rendelenmiş havuç, dilimlenmiş avokado, doğranmış domates ve ince doğranmış soğan ekleyin
Son olarak, isteğe bağlı olarak salsa sosu veya yoğurt sosu ile tatlandırabilirsiniz
Tüm malzemeleri tortillaların içinde güzelce karıştırarak servis edin
Afiyet olsun
Baharatlı Tofu Taco'nun 1 Porsiyonunda 224 kcal bulunmaktadır. Baharatlı Tofu Taco'nun 164 gramı 7.01 gram karbonhidrat, 5.93 gram protein, 10.34 gram yağ, 1.73 gram lif içermektedir.
Baharatlı Tofu Taco kaç kalori?
0.0
