200 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (140 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.com
200 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (140 gr)200 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (140 gr)
4 Kişilik
20 dk
30 dk4 Kişilik20 dk30 dkTavuklu nohut yemeği tarifi için; bir gece önceden sıcak suda ıslattığın nohutları yumuşayıncaya kadar pişir
Ayrı bir tencerede, küp küp doğranmış soğanları zeytinyağı ile kavur
Üzerine kuşbaşı doğranmış tavuk göğsünü ekleyip suyunu çekene kadar biraz daha kavur
Daha sonra salçayı, tuzu, dövülmüş sarımsağı, baharatları ve nohutları ekle
Üzerini hafif aşacak kadar sıcak su koyarak pişir
Tavuklu nohut yemeği servise hazır
Afiyet olsun
Tavuklu Nohut Yemeği'nin 1 Porsiyonunda 200 kcal bulunmaktadır. Tavuklu Nohut Yemeği'nin 140 gramı 9.63 gram karbonhidrat, 11.62 gram protein, 6.25 gram yağ, 4.56 gram lif içermektedir.
Tavuklu Nohut Yemeği kaç kalori?
0.0
