Menü
Bul
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
6
yorumlar
0
kaydet
Kaç Kişilik372 kcal 1 Porsiyon (Orta) (190 gr)
Brokolili Makarna Salatası
Brokolili Makarna Salatası

Brokolili Makarna Salatası Tarifi

Kaç Kişilik372 kcal 1 Porsiyon (Orta) (190 gr)
Kaç Kişilik6 Kişilik
Hazırlık Süresi10 dk
Pişirme Süresi15 dk
Kaç Kişilik6 Kişilik
Hazırlık Süresi10 dk
Pişirme Süresi15 dk

Brokolili Makarna Salatası Malzemeleri

Brokolili Makarna Salatası Nasıl Yapılır?

  • 1-geniş bir tencerede bir tutam su kattığınız suyu kaynatın

  • Makarnayı ekleyip haşlanana dek pişirin

  • 2-makarna haşlanırken küçük bir kaseye 3 çorba kaşığı zeytinyağını, sirkeyi ve biraz karabiberi ekleyin

  • Malzemeleri çırpın ve bir kenara koyun

  • 3-pişen makarnayı süzün ve kenarda bekletin

  • 4-kalan 1 çorba kaşığı zeytinyağını orta ateşte büyük, derin bir sote tavasında ısıtın ve istediğiniz büyüklükte parçalara ayırdığınız brokoliyi tavaya ekleyip yaklaşık 4-5 dakika kadar pişirin

  • 5-brokolileri süzdüğünüz makarnaya katıp karıştırın

  • 6-önce küçük parçalar halinde beyaz peyniri, sonra da zeytinleri makarnaya ekleyin ve hafifçe karıştırın

  • İsteğe göre biraz tuz ve karabiber serpin

Brokolili Makarna Salatası Besin Değerleri

Brokolili Makarna Salatası'nın 1 Porsiyonunda 372 kcal bulunmaktadır. Brokolili Makarna Salatası'nın 190 gramı 14,78 gram karbonhidrat, 7,87 gram protein, 11,65 gram yağ, 1,49 gram lif içermektedir.
Brokolili Makarna Salatası kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User

İlgini Çekebilir