242 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (496 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.com
242 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (496 gr)242 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (496 gr)
1 Kişilik
15 dk
30 dk1 Kişilik15 dk30 dkBrokoliler buharda pişirilir ya da haşlanır brüksel lahanası ve sarımsak birlikte sotelenir kırmızı soğan ister çiğ ister pişmiş tercih edilebilir pişirme işlemi yapılmış tüm malzemeler kaseye alınır
Nar ve kuru üzüm eklenir
Brükselli Brokoli'nin 1 Porsiyonunda 242 kcal bulunmaktadır. Brükselli Brokoli'nin 496 gramı 8.29 gram karbonhidrat, 2.94 gram protein, 0.42 gram yağ, 3.28 gram lif içermektedir.
Brükselli Brokoli kaç kalori?
0.0
