187 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (155 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.com
187 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (155 gr)187 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (155 gr)
6 Kişilik
15 dk
15 dk6 Kişilik15 dk15 dkÇiftlik salatası tarifi için; pirinci ayıklayıp, yıka
Bir kaba sıcak suyu ve 1 çorba kaşığı zeytinyağını koy ve pirinçleri ekleyip haşlamaya bırak
Ayrı bir kapta mantarları haşla
Daha sonra haşlana pirinçleri soğuk sudan geçirip, süz
Havuçları halka halka doğra
Havuçları, bezelyeyi, mısır konservesini pirinçlere ilave et
Pirinç kabına haşlayıp dilimlediğin mantarları ve küp küp doğradığın salatalık turşularını katıp, iyice karıştır
Zeytinyağını, limon suyunu ve tuzu bir kapta iyice çırp
Salatanın üzerine gezdirip, karıştır
Çiftlik salatası servise hazır
Afiyet olsun
Çiftlik Salatası'nın 1 Porsiyonunda 187 kcal bulunmaktadır. Çiftlik Salatası'nın 155 gramı 19.06 gram karbonhidrat, 2.78 gram protein, 3.56 gram yağ, 1.54 gram lif içermektedir.
Çiftlik Salatası kaç kalori?
0.0
