361 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (150 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.com
361 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (150 gr)361 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (150 gr)
8 Kişilik
120 dk
0 dk8 Kişilik120 dk0 dkÇiğ köfte dürüm tarifi için; bulgur, salça ve baharatları yoğurmak için geniş bir kaba aldıktan sonra , soğanın ve sarımsağın kabuklarını soyup ince ince doğra
Daha sonra soğan ve sarımsağı kabın içine boşaltıp 2 yemek kaşığı sıvı yağı döktükten sonra yoğurmaya başla
Bulgur ile diğer malzemeler bir bütün haline geldikten sonra, üzerine hafif su döküp yoğur çiğ köfte rengini ve şeklini alana kadar kurudukça su dökme işlemine devam et
Çiğ köfte yumuşayana kadar yoğur
Dürüm yapacağın lavaşın üzerine çiğ köfteyi yay
Üzerine limonu sık ve marul ekle
Çiğ köfte dürüm servise hazır
Afiyet olsun
Çiğ Köfte Dürüm'ün 1 Porsiyonunda 361 kcal bulunmaktadır. Çiğ Köfte Dürüm'ün 150 gramı 43.16 gram karbonhidrat, 10.04 gram protein, 20.43 gram yağ, 8.87 gram lif içermektedir.
Çiğ Köfte Dürüm kaç kalori?
0.0
