167 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (251 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.com
167 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (251 gr)167 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (251 gr)
8 Kişilik
20 dk
60 dk8 Kişilik20 dk60 dkDiyet aşure yapmak için; buğdayı düdüklü tencerede 20 dakika pişir
Daha sonra 7 su bardağı su ilave edip buğdayı helmenene kadar pişir
Bir gece önce ıslattığın nohut ve fasulyeleri tencereye ilave et
20 dakika daha pişirdikten sonra ateşten al
İçerisine bal ve kuru meyveleri ilave et
Ceviz, nar ve tarçınla süsleyerek servis yap
Diyet aşure servise hazır
Afiyet olsun:)
Diyet Aşure'nin 1 Porsiyonunda 167 kcal bulunmaktadır. Diyet Aşure'nin 251 gramı 11.95 gram karbonhidrat, 2.27 gram protein, 0.98 gram yağ, 2.27 gram lif içermektedir.
Diyet Aşure kaç kalori?
0.0
