5.00(3 Değerlendirme)
178 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (275 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.com
178 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (275 gr)178 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (275 gr)
2 Kişilik
15 dk
15 dk2 Kişilik15 dk15 dkAkşamları çıtır çıtır atıştırmalık arayanlar için Enginar Cipsi tarifini sizinle paylaşıyoruz!
Enginarları şerit halinde dilimleyin
Bir kasenin içinde enginarları nişasta ile birlikte harmanlayın
Geniş bir tavada sıvı yağda kızartın ya da daha sağlıklı alternatif olarak üzerini zeytinyağı ile süpürüp airfryer'da kızartın
Enginarlar renk aldığında pişmiş demektir, çıkartabilirsiniz
Sos için közlenmiş kırmızı biber, limon suyu, sarımsak, tuz, karabiber ve dilediğiniz baharatları karıştırın
Enginarların fazla yağı süzdükten sonra sos ile servis edin
Afiyet olsun!
Enginar Cipsi'nin 1 Porsiyonunda 178 kcal bulunmaktadır. Enginar Cipsi'nin 275 gramı 13.32 gram karbonhidrat, 2.66 gram protein, 0.99 gram yağ, 4.11 gram lif içermektedir.
Enginar Cipsi kaç kalori?
0.0
