139 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (100 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.com
139 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (100 gr)139 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (100 gr)
6 Kişilik
30 dk
30 dk6 Kişilik30 dk30 dkİçli pilav tarifi için; tencereye yağı koyun
Ocağı yakın
Yağı ve yemeklik doğradığınız soğanları ilave ederek biraz çevirin
Soğanlara, ayıklanıp, yıkanmış kuş üzümünü ve çam fıstıklarını ekleyerek biraz sote edin
Suyunu koyun, tuz ve baharatları ilave edin, kaynamaya bırakın
Diğer tarafta, pirinci ayıklayın, yıkayın
Su kaynayınca pirinci atın, karıştırın
Ocağın altını kısın
İnce kıyılmış dereotlarını da ekleyip karıştırın
Pilavınız göz göz olunca ocağı kapatın
Pilavınızı 15 dakika kadar demlendirin
Karıştırın ve sıcak olarak servis yapın
Afiyet olsun
İç Pilav'ın 1 Porsiyonunda 139 kcal bulunmaktadır. İç Pilav'ın 100 gramı 25.99 gram karbonhidrat, 2.59 gram protein, 2.53 gram yağ, 1.20 gram lif içermektedir.
İç Pilav kaç kalori?
0.0
