85 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (140 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.com
85 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (140 gr)85 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (140 gr)
4 Kişilik
20 dk
20 dk4 Kişilik20 dk20 dkEnginarlı marul salatası tarifi için; kırmızı biberleri boydan dilimleyip ve 1 çay kaşığı zeytinyağı eklenilen tavada pişirip altını kapatın
2 adet enginar az suda haşlayıp ince ince boydan dilimleyin
Marulları bol suda yıka orta kalınlıkta doğrayın
Salata kasesinin içine geri kalan zeytinyağını ve tüm malzemeleri koyup iyice karıştırın
Servis tabağına alıp servis edin
Afiyet olsun
Enginarlı Marul Salatası'nın 1 Porsiyonunda 85 kcal bulunmaktadır. Enginarlı Marul Salatası'nın 140 gramı 8.43 gram karbonhidrat, 4.56 gram protein, 1.65 gram yağ, 8.10 gram lif içermektedir.
Enginarlı Marul Salatası kaç kalori?
0.0
