187 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (230 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.com
187 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (230 gr)187 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (230 gr)
1 Kişilik
15 dk
30 dk1 Kişilik15 dk30 dkFırın poşetinde karışık sebze tarifi için; sebzeleri iyice yıka
Biberlerin çekirdeklerini temizle
Kabakları ince halkalar şeklinde doğra
Mantar ve biberleri kalın halkalar şeklinde doğra
Sebzeleri zeytinyağı ve baharatlarla harmanla ve fırın poşetine koy
180 derecelik fırında pişir
Fırın Poşetinde Karışık Sebze'nin 1 Porsiyonunda 187 kcal bulunmaktadır. Fırın Poşetinde Karışık Sebze'nin 230 gramı 8.12 gram karbonhidrat, 4.75 gram protein, 3.23 gram yağ, 5.26 gram lif içermektedir.
Fırın Poşetinde Karışık Sebze kaç kalori?
0.0
