4.00(4 Değerlendirme)
134 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (266 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.com
134 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (266 gr)134 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (266 gr)
6 Kişilik
15 dk
35 dk6 Kişilik15 dk35 dkPatlıcanları alacalı bir şekilde soyun ve dilimleyin
Acısının çıkması için tuzlu suda bekletin
Domatesi iri iri, biber, kuru soğan ve sarımsağı ince ince dilimleyin
Bir kasede tüm doğranmış sebzeleri baharat ve zeytinyağı ile harmanlayın
Domates ve biber salçasını bir kasede sıcak su yardımıyla açın
Sebze karışımını borcama aktarın
Üzerine salçalı sosu gezdirin
Önceden ısıtılmış 200 derecelik fırında yaklaşık 35 dakika pişirin
Afiyet olsun!
Fırında Diyet Patlıcan'ın 1 Porsiyonunda 134 kcal bulunmaktadır. Fırında Diyet Patlıcan'ın 266 gramı 3.74 gram karbonhidrat, 1.17 gram protein, 3.56 gram yağ, 2.22 gram lif içermektedir.
Fırında Diyet Patlıcan kaç kalori?
0.0
