169 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (145 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.com
169 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (145 gr)169 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (145 gr)
2 Kişilik
20 dk
7 dk2 Kişilik20 dk7 dkMuzu çatalla ezerek püre haline getirin
Daha sonra tüm malzemeleri iyice çırpın
Tavayı peçete yardımıyla yağlayın iyice ısındıktan sonra kepçe yardımıyla hazırladığınız hamurdan tavaya aktarın
Hamur kabarıp göz göz olduğunda diğer yüzünü çevirin ve pişirin
Glutensiz Pankek'in 1 Porsiyonunda 169 kcal bulunmaktadır. Glutensiz Pankek'in 145 gramı 16.94 gram karbonhidrat, 5.20 gram protein, 3.61 gram yağ, 1.79 gram lif içermektedir.
Glutensiz Pankek kaç kalori?
0.0
