289 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (220 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.com
289 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (220 gr)289 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (220 gr)
12 Kişilik
15 dk
20 dk12 Kişilik15 dk20 dkYoğurtlu havuç kızartması için; havuçların üstleri kazı ve halka halka doğra
Kaynar suda yumuşayıncaya kadar haşla
Suyu süzüldükten sonra soğutmaya bırak
Bir tabağa un koyun ve su ile koyulaştırıp havuçları teker teker bu bulamaca batır
Bir tavaya yağı koy
Havuçları tavaya atarak kızart
Servis tabağına alıp yanına hafif sulandırılmış yoğurt konularak servis et
Afiyet olsun :)
Yoğurtlu Havuç Kızartması'nın 1 Porsiyonunda 289 kcal bulunmaktadır. Yoğurtlu Havuç Kızartması'nın 220 gramı 19.66 gram karbonhidrat, 3.12 gram protein, 4.48 gram yağ, 1.97 gram lif içermektedir.
Yoğurtlu Havuç Kızartması kaç kalori?
0.0
