502 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (355 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.com
502 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (355 gr)502 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (355 gr)
1 Kişilik
5 dk
20 dk1 Kişilik5 dk20 dkEv kumpiri tarifi için; patatesi kabuklu şekilde biraz ortasından bıçakla çizerek közle
Sonra közlenen patatesi çıkar ve patatesi parçalamadan içini bir bıçakla ve 1 tatlı kaşığı yağ katarak püre kıvamına gelene kadar karıştır
Daha sonra içine rendelenmiş kaşar peyniri ilave et ve biraz karıştır
Üzerine de ince ince doğradığın biberi, çekirdeklerini çıkardığın ve dilimlediğin zeytinleri ekle
Daha sonra mısır, yoğurdu ve bezelyeleri karıştırıp ardından da patatese ilave et
Ev kumpiri servise hazırdır
Afiyet olsun
Ev Kumpiri'nin 1 Porsiyonunda 502 kcal bulunmaktadır. Ev Kumpiri'nin 355 gramı 16.47 gram karbonhidrat, 5.47 gram protein, 5.68 gram yağ, 2.72 gram lif içermektedir.
Ev Kumpiri kaç kalori?
0.0
