183 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (160 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.com
183 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (160 gr)183 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (160 gr)
4 Kişilik
20 dk
20 dk4 Kişilik20 dk20 dkHavuç tarama için öncelikle havuçları rendeleyin
Zeytinyağını iyice kızdırın
Kızgın yağda havuçları yumuşayıncaya kadar kavurun ve tuzunu ekleyin
Soğuması için önce oda sıcaklığında sonra buzdolabında bekletin
Meze için bir tabakta sarımsaklı yoğurdu hazırlayın
Soğuyan havuçlarla sarımsaklı yoğurdu karıştırın
Tekrar soğumak üzere buzdolabında bekletin ve mezeyi servis tabağına alıp sunuma hazırlayın
Afiyet olsun
Havuç Tarama'nın 1 Porsiyonunda 183 kcal bulunmaktadır. Havuç Tarama'nın 160 gramı 7.95 gram karbonhidrat, 2.50 gram protein, 8.24 gram yağ, 1.57 gram lif içermektedir.
Havuç Tarama kaç kalori?
0.0
