193 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (210 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.com
193 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (210 gr)193 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (210 gr)
6 Kişilik
10 dk
30 dk6 Kişilik10 dk30 dkHindili bezelye tarifi için; tencerenize, yağı, üzerine kuşbaşı doğranmış hindi etlerini ve yemeklik doğranmış soğanları ilave edin ve kendi suyunda etlerin rengi değişinceye kadar pişirin
, soyulup kuşbaşı doğranmış domatesleri, ayıklanıp yıkanmış iç bezelyeleri, tuzu ve suyu ilave edin
Bezelyeler yumuşamaya başlayınca, yıkayıp soyduğunuz ve küp şeklinde doğradığınız havuçları da ilave ederek pişirmeye devam edin
Etler pişince ocaktan alın ve sıcak olarak servis yapın
Afiyet olsun
Hindili Bezelye'nin 1 Porsiyonunda 193 kcal bulunmaktadır. Hindili Bezelye'nin 210 gramı 3.28 gram karbonhidrat, 7.92 gram protein, 5.21 gram yağ, 1.28 gram lif içermektedir.
Hindili Bezelye kaç kalori?
0.0
