139 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (190 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.com
139 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (190 gr)139 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (190 gr)
6 Kişilik
20 dk
30 dk6 Kişilik20 dk30 dkHindili taze bezelye tarifi için; tavada tereyağı ve kuşbaşı doğranmış kemiksiz hindi budunu suyunu salıp çekene kadar kavurun
Doğranmış kuru soğanı tavaya ekleyip bir iki karıştırdıktan sonra sivri biber, havuç ve patatesi ilave edin
Hemen ardından bezelyeyi ve üstüne kabuklarıyla doğranmış domatesi ilave edip, tuzunu atıp malzemenin üst sınırına kadar sıcak su ve tavuk suyunu ekleyip, harlı ateşte bir taşım kaynadıktan sonra altını kısıp bezelyeler yemeğin tuz ve lezzetini içine çekene kadar pişiriyoruz
Hindili Taze Bezelye'nin 1 Porsiyonunda 139 kcal bulunmaktadır. Hindili Taze Bezelye'nin 190 gramı 5.43 gram karbonhidrat, 4.80 gram protein, 3.43 gram yağ, 1.10 gram lif içermektedir.
Hindili Taze Bezelye kaç kalori?
0.0
