104 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (270 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.com
104 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (270 gr)104 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (270 gr)
6 Kişilik
20 dk
30 dk6 Kişilik20 dk30 dkIspanak çorbası tarifi için; tencereye aldığın sıvı yağ, yemeklik doğranmış soğan ve ince doğranmış sarımsağı birlikte biraz pişir
Tenceredeki karışıma suyu koy ve kaynamaya bırak
Havucu rendele, suya at
Ispanak yapraklarını yıka, ince doğra, suya ilave ederek pişirmeye devam et
Diğer tarafta, unu, limon suyunu, yoğurt ve yumurta sarısını iyice karıştırarak pütürsüz hale getir
Ispanaklar piştiğinde, bu karışımı azar azar çorbaya karıştırarak ilave et
Tuz ve karabiberini koyup, bir-iki taşım kaynatıp ocaktan al
Sıcak olarak servis yap
Afiyet olsun
Ispanak Çorbası'nın 1 Porsiyonunda 104 kcal bulunmaktadır. Ispanak Çorbası'nın 270 gramı 2.34 gram karbonhidrat, 0.97 gram protein, 2.74 gram yağ, 0.67 gram lif içermektedir.
Ispanak Çorbası kaç kalori?
0.0
