228 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (230 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.com
228 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (230 gr)228 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (230 gr)
6 Kişilik
15 dk
15 dk6 Kişilik15 dk15 dkKabak graten tarifi yapımına başlarken öncelikle kabakları iri iri doğrayın ve tuzlu suda 5 dakika haşlayın
Diğer tarafta bir tencerede tereyağını eritin ve unu ilave edip pembeleşinceye kadar kavurun
Daha sonra sütü yavaş yavaş ilave ederek tuz ve karabiberi ilave edin
Suyu süzülmüş kabakları bir çatal yardımıyla ezdikten sonra kaba yerleştirin ve üzerine hazırladığınız sosu dökün
Üzerine kaşar peynir rendesini serpiştirin ve önceden ısıtılmış fırında üzeri kızarana kadar pişirin
Kabak graten servise hazır
Afiyet olsun :)
Kabak Graten'in 1 Porsiyonunda 228 kcal bulunmaktadır. Kabak Graten'in 230 gramı 4.27 gram karbonhidrat, 3.80 gram protein, 7.30 gram yağ, 0.80 gram lif içermektedir.
Kabak Graten kaç kalori?
0.0
