126 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (65 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.com
126 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (65 gr)126 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (65 gr)
6 Kişilik
15 dk
10 dk6 Kişilik15 dk10 dkKarabuğday salatası tarifi için; öncelikle karabuğdayın yumuşaması için bir kaba 3 su bardağı sıcak su ve tuz ekleyip karabuğdayları içine ekle
Karabuğdaylar yumuşarken maydanozu, naneyi, dereotunu ve turşuyu ince ince ve domatesleri küp küp doğra
Haşlanan karabuğdayı süz ve soğuduktan sonra karabuğdayı doğradığın malzemelerle karıştır
Üzerine kimyon ve yenibaharı, en son olarak da zeytinyağını, nar ekşisini, tuzu ve karabiberi ekleyip bir kaç kez daha karıştırıp servis tabağına al
Karabuğday salatası servise hazır
Afiyet olsun
Karabuğday Salatası'nın 1 Porsiyonunda 126 kcal bulunmaktadır. Karabuğday Salatası'nın 65 gramı 30.06 gram karbonhidrat, 4.67 gram protein, 5.99 gram yağ, 3.23 gram lif içermektedir.
Karabuğday Salatası kaç kalori?
0.0
