497 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (417 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.com
497 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (417 gr)497 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (417 gr)
4 Kişilik
15 dk
15 dk4 Kişilik15 dk15 dkKarnabaharı çiçek kısımlarından ayırarak temizleyin
Ardından 1 litre sıcak suda yumuşayana dek haşlayın
Haşlanan karnabaharın suyunu süzün ve tabağa alın
Harcı için bir kapta yumurta, süt, tuz ve unu karıştırın
Karnabaharları önce karışıma batırın ardından altın rengine dönene kadar sıvı yağda kızartın
Kızaranları kağıt havlu serdiğiniz tabağa alın
Sarımsaklı yoğurtla nefis gider, afiyet olsun!
Karnabahar Kızartması'nın 1 Porsiyonunda 497 kcal bulunmaktadır. Karnabahar Kızartması'nın 417 gramı 3.10 gram karbonhidrat, 1.33 gram protein, 11.47 gram yağ, 0.22 gram lif içermektedir.
Karnabahar Kızartması kaç kalori?
0.0
