(1 Değerlendirme)
245 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (145 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.comdiyetkolik.com
245 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (145 gr)245 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (145 gr)
10 Kişilik
30 dk
40 dk10 Kişilik30 dk40 dkRulo köfte yapmak için; garnitür hariç bütün malzemeleri yoğurup köfte hamuru elde edin
3-5 dakika yoğurmaya devam edin ve fırın kabını hafifçe yağlayıp kıymayı onun içine yayın
Garnitür karışımına çok az tuz ilave edip kıymanın ortasına yayın
Köfteyi aşağıda birleştirecek şekilde kıymayı rulo haline getirin
Üzerine yumurta akını sürün
5 çay kaşığı tereyağını üzerine koyup 200 c fırında 40 dakika kadar pişirin
Rulo köfte servise hazır
Afiyet olsun :)
Kekikli Rulo Köfte'nin 1 Porsiyonunda 245 kcal bulunmaktadır. Kekikli Rulo Köfte'nin 145 gramı 8.28 gram karbonhidrat, 13.26 gram protein, 8.98 gram yağ, 1.26 gram lif içermektedir.
Kekikli Rulo Köfte kaç kalori?
0.0