136 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (280 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.com
136 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (280 gr)136 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (280 gr)
4 Kişilik
20 dk
10 dk4 Kişilik20 dk10 dkMamzana salatası tarifi için; patlıcanları ve biberleri közle
Sıcakken kabuklarını soy ve 1 cm kalınlığında doğra
Maydanozları ince ince kıy
Sarımsakları ez ve yoğurtla karıştır
Patlıcanları, biberleri, maydanozu, zeytinyağını, sarımsaklı yoğurdu ve tuzu bir kapta karıştırıp, servis tabağına aktar
(isteğe bağlı olarak sarımsaklı yoğurdu karıştırmadan üzerine dökebilirsin)
Mamzana salatası servise hazır
Afiyet olsun
Mamzana Salatası'nın 1 Porsiyonunda 136 kcal bulunmaktadır. Mamzana Salatası'nın 280 gramı 3.18 gram karbonhidrat, 1.35 gram protein, 3.38 gram yağ, 2.92 gram lif içermektedir.
Mamzana Salatası kaç kalori?
0.0
