209 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (125 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
209 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (125 gr)209 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (125 gr)
6 Kişilik
25 dk
20 dk6 Kişilik25 dk20 dkMaydanozsuz ızgara köfte tarifi için; önce bayat ekmekleri suyun içinde yumuşayıncaya kadar beklet ve avucunda iyice sıkarak suyunu çıkart
Suyunu çıkarttığın ekmek içlerini bir kaba koy
Bunun üzerine soğanı rendele ve tuz, karabiber, kimyonu serp ve yumurtayı kır
Bu karışıma elinle açmış olduğun kıymayı ilave et
İyice karıştırarak 10 dak
Yoğur
Sonra elinle ceviz büyüklüğünde parçalar kopar, hafif yuvarladıktan sonra elips şekline getirip elinle ez
İşaret parmağınla ortasına uzunlamasına bir çukur aç
Köfteleri hazır, ızgarada veya teflon tavada her iki tarafını da pişir
Maydanozsuz ızgara köfte servise hazır
Afiyet olsun
Maydanozsuz Izgara Köfte'nin 1 Porsiyonunda 209 kcal bulunmaktadır. Maydanozsuz Izgara Köfte'nin 125 gramı 4,76 gram karbonhidrat, 14,03 gram protein, 10,13 gram yağ, 0,63 gram lif içermektedir.
Maydanozsuz Izgara Köfte kaç kalori?
0.0