183 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (240 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.comdiyetkolik.com
183 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (240 gr)183 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (240 gr)
1 Kişilik
20 dk
20 dk1 Kişilik20 dk20 dkOrtadan 2'ye kestiğimiz kabakları yağlı kağıtla kaplanan fırında pişiriyoruz
Haşladığımız yeşil mercimeği, zeytinyağda pişirdiğimiz soğan ve kapya bibere ekliyoruz
Baharatları ilave ediyoruz
Pişen kabakların içini oyduktan sonra yeşil mercimekli karışımla dolduruyoruz
Mercimek Sandal'ın 1 Porsiyonunda 183 kcal bulunmaktadır. Mercimek Sandal'ın 240 gramı 6.22 gram karbonhidrat, 2.84 gram protein, 4.22 gram yağ, 3.18 gram lif içermektedir.
Mercimek Sandal kaç kalori?
0.0