145 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (175 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.com
145 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (175 gr)145 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (175 gr)
6 Kişilik
20 dk
20 dk6 Kişilik20 dk20 dkMücver tarifi için; yumurtaları derince bir kaba al ve un ilave ederek pürüzsüz kıvam alana kadar çırp
Maydanozu ve dereotunu ince ince kıy, kabakları rendele, yeşil soğanları minik minik doğra
Baharatları, rendelenip suyu sıkılmış kabakları, küçük doğranmış yeşil soğanları, maydanoz ve dereotu da kaba ekle ve karıştır
Teflon tavaya yağı al ve ısıt
Kabak karışımından bir kaşık kadar dök ve mücverleri pişir
Mücverlerin her iki yüzü de kızardıktan sonra havlu kağıt serilmiş tabağa al
Mücver servise hazır
Afiyet olsun
Mücver'in 1 Porsiyonunda 145 kcal bulunmaktadır. Mücver'in 175 gramı 5.71 gram karbonhidrat, 3.67 gram protein, 5.04 gram yağ, 1.22 gram lif içermektedir.
Mücver kaç kalori?
0.0
