430 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (117 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.com
430 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (117 gr)430 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (117 gr)
1 Kişilik
10 dk
10 dk1 Kişilik10 dk10 dkÖncelikle çikolataları bıçakla küçük parçalara ayırın
Küçük bir tencereye 1 yemek kaşığı tereyağı ve çikolataları koyun, kısık ateşte eritmeye başlayın
Çikolataların yanmaması için ateşin çok düşük olması önemlidir; sürekli karıştırarak yaklaşık 1-2 dakika içinde çikolataların erimesini sağlayın
Çikolata ve tereyağınız iyice eridikten sonra bir yumurtayı kırıp karışımın içine ekleyin
Karışımı homojen bir hale gelene kadar karıştırın
Ardından 1 yemek kaşığı un ve 1 çay kaşığı kabartma tozunu ekleyip iyice karıştırın
Hazırladığınız karışımı tereyağı ile yağlanmış bir güveç kabına dökün
Eğer güveç kabınız yoksa, fırına dayanıklı herhangi bir küçük kase de kullanabilirsiniz
Afiyet olsun!
Şekersiz Sufle'nin 1 Porsiyonunda 430 kcal bulunmaktadır. Şekersiz Sufle'nin 117 gramı 28.26 gram karbonhidrat, 8.30 gram protein, 24.88 gram yağ, 3.32 gram lif içermektedir.
Şekersiz Sufle kaç kalori?
0.0
