103 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (40 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.com
103 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (40 gr)103 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (40 gr)
8 Kişilik
15 dk
15 dk8 Kişilik15 dk15 dkTahinli yulaf galetası tarifi için; tahinin, yulafın ve suyun hepsini bir kapta karıştırıp hamur haline getir
Yağlı kağıt üzerine hamuru elinle bastırarak yay
Hamurun üzerine bir yağlı kağıt daha koyup merdane ile aşağı yukarı 0,5 cm kalınlığında olacak şekilde hamuru düzelt
Üstteki yağlı kağıdı al
Hamuru bıçakla eşit kare parçalara böl ve 200 derece fırında açık kahverengi olana kadar 10-15 dakika kadar pişir
Afiyet olsun
Tahinli Yulaf Galetası'nın 1 Porsiyonunda 103 kcal bulunmaktadır. Tahinli Yulaf Galetası'nın 40 gramı 35.03 gram karbonhidrat, 12.27 gram protein, 15.33 gram yağ, 8.16 gram lif içermektedir.
Tahinli Yulaf Galetası kaç kalori?
0.0
