278 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (307 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.com
278 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (307 gr)278 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (307 gr)
2 Kişilik
15 dk
15 dk2 Kişilik15 dk15 dkKıyma, rendelenmiş soğan ve sarımsağı karıştırın
Karışıma irmik ve baharatları ekleyerek yoğurmaya başlayın
Köfte harcını en az 1 saat buzdolabında dinlendirin
Dinlendirdiğiniz karışımdan parçalar kopartın ve avucunuzla ince parmak şekli verin
Kızgın tavada arkalı önlü kızartın
Kalan yağı biber ve domatesleri kızartmak için kullanın
Afiyet olsun!
Tekirdağ Köftesi'nin 1 Porsiyonunda 278 kcal bulunmaktadır. Tekirdağ Köftesi'nin 307 gramı 5.54 gram karbonhidrat, 7.13 gram protein, 4.69 gram yağ, 1.11 gram lif içermektedir.
Tekirdağ Köftesi kaç kalori?
0.0
