5.00(1 Değerlendirme)
90 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (120 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.com
90 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (120 gr)90 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (120 gr)
3 Kişilik
10 dk
20 dk3 Kişilik10 dk20 dkBu tarifte, Airfryer'ın sunduğu pratikliği ve lezzeti kullanan içi yumuşacık, dışı hafifçe kızarmış ve lezzetli bir sosla kaplanmış karnabaharlar hazırlıyoruz!
Karnabaharları çiçek çiçek porsiyonlara ayırın ve iyice yıkayın
Derin bir kaba sos için gerekli malzemeleri alın, malzemeleri karıştırarak sosu hazırlayın
Karnabaharları sos karışımına bulayın
Hazırlanan karnabaharları airfryer haznesine yerleştirin
Airfryer'ı 180 derecede ısıtın, 20 dakika kontrollü bir şekilde pişirin
pişmiş karnabaharları yoğurt eşliğinde servis edin
Airfryer'da hazırlanan karnabahar tarifiniz servise hazır
Afiyet olsun!
Airfryer'da Karnabahar'ın 1 Porsiyonunda 90 kcal bulunmaktadır. Airfryer'da Karnabahar'ın 120 gramı 8.46 gram karbonhidrat, 4.24 gram protein, 2.96 gram yağ, 1.34 gram lif içermektedir.
Airfryer'da Karnabahar kaç kalori?
0.0
