201 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (165 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.com
201 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (165 gr)201 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (165 gr)
8 Kişilik
15 dk
20 dk8 Kişilik15 dk20 dkMercimeği 2 su bardağı suda 10 dakika haşlayın
Tencereye önce tereyağını sonra mercimeği ekleyin ve kavurun
Ardından bulguru ekleyerek tekrardan kavurun
Bulguru da kavurduktan sonra 3
5 su bardağı sıcak su ekleyin
Tuz ve baharatları ilave ederek kısık ateşte pişmeye bırakın
Pilav suyunu çektiğinde dinlendirin
O esnada zeytinyağını ayrı bir tavaya alın ve soğanların rengi dönene dek kavurun
Pilavın üzerine karamelize soğanları koyarak servis edin
Afiyet olsun
Antakya Usulü Mercimekli Bulgur Pilavı'nın 1 Porsiyonunda 201 kcal bulunmaktadır. Antakya Usulü Mercimekli Bulgur Pilavı'nın 165 gramı 19.21 gram karbonhidrat, 3.55 gram protein, 3.07 gram yağ, 4.09 gram lif içermektedir.
Antakya Usulü Mercimekli Bulgur Pilavı kaç kalori?
0.0
