213 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (248 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.com
213 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (248 gr)213 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (248 gr)
2 Kişilik
10 dk
15 dk2 Kişilik10 dk15 dkKızarmış domates yanında yumurtalı mantar tarifi için;mantarları az miktarda yağ ve sarımsak ile fırçalayın
Ardından çok hafif yağlanmış fırın tepsisine yerleştirin ve istediğiniz baharatlardan az miktarda serpin
Kıyılmış taze kekik sapları ile süsleyin, üzerini folyo ile örtün ve önceden 180 dereceye getirilmiş fırında 20 dakika kadar pişirin
Pişirme işleminden sonra folyoyu çıkarın, domatesleri fırında pişen mantarların yanına yerleştirin ve mantarların her birinin üzerine birer yumurta kırın
Bu aşamada isterseniz biraz daha kekik ekleyebilirsiniz
Bu şekilde 10-12 dakika daha pişirin
Fırından çıkarın ve dilerseniz yanında roka ile servis edin
Kızarmış domates yanında yumurtalı mantar servise hazır
Afiyet olsun
Kızarmış Domates Yanında Yumurtalı Mantar'ın 1 Porsiyonunda 213 kcal bulunmaktadır. Kızarmış Domates Yanında Yumurtalı Mantar'ın 248 gramı 2.75 gram karbonhidrat, 5.44 gram protein, 6.06 gram yağ, 0.82 gram lif içermektedir.
Kızarmış Domates Yanında Yumurtalı Mantar kaç kalori?
0.0
