95 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (165 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.com
95 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (165 gr)95 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (165 gr)
4 Kişilik
10 dk
15 dk4 Kişilik10 dk15 dkEnginar salatası tarifi için; enginarları temizleyip, limonlu suda haşladıktan sonra, suyunu süzün ve küçük küçük doğrayıp ve derin bir kaba koyun
Mantarları ve dereotunu ince ince kıyın
Haşlanmış mısırları, bezelyeyi, kıyılmış mantarları, zeytini, dereotunu ve tuzu ilave ederek iyice karıştırın
Yoğurdu ve mayonezi ayrı bir kapta çatal yardımıyla çırpın
Hazırladığın bu sosu enginarlı karışımın üzerine döküp karıştırın
Servis tabağına alın
Enginar salatası servise hazır
Afiyet olsun
Enginar Salatası'nın 1 Porsiyonunda 95 kcal bulunmaktadır. Enginar Salatası'nın 165 gramı 7.01 gram karbonhidrat, 2.47 gram protein, 1.81 gram yağ, 3.80 gram lif içermektedir.
Enginar Salatası kaç kalori?
0.0
