Diyetkolikdiyetkolik.com
fit1001fit1001.com
MenüDiyetkolik.com
  • Diyet Listeleri
  • Kaç Kalori
  • Hesaplamalar
  • Yemek Tarifleri
  • İçerik
  • Webinar
  • Forum
  • Testler
Bul
Üyelik
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
  • Diyetisyen Hizmeti

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Diyetisyenler
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Danışan Webinar

Diyetisyenler İçin

  • Diyetisyen Webinar

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

İndirin

app storegoogle playapp gallery
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza BilgilendirmesiÇerez Ayarları
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
2
yorumlar
1
kaydet
Kaç Kişilik214 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (125 gr)
Havuçlu Kısır
Havuçlu Kısır

Havuçlu Kısır Tarifi

Kaç Kişilik214 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (125 gr)
Kaç Kişilik6 Kişilik
Hazırlık Süresi30 dk
Pişirme Süresi0 dk
Kaç Kişilik6 Kişilik
Hazırlık Süresi30 dk
Pişirme Süresi0 dk

Havuçlu Kısır Malzemeleri

  • 2 Adet (Orta) Havuç
  • 1 Su Bardağı (200 ml lik) Bulgur
  • 1 Su Bardağı (200 ml lik) Su
  • 1 Demet Maydanoz
  • 4 Adet Yeşil soğan
  • 1 Yemek Kaşığı Soya Sosu (Hazır Ürün)
  • 5 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
  • 1 Adet (Sıkılmış) Limon Suyu
  • 1 Bıçak Ucu Tuz (İyotlu)
  • 7 Adet Fındık

Havuçlu Kısır Nasıl Yapılır?

  • Havuçlu kısır tarifi için; ince bulguru tuzlu sıcak suda demlendirin

  • Havuçları yıkayıp kazıyın

  • Rendenin ince tarafı ile rendeleyin

  • Bulgur soğuyunca, rendelediğiniz havuçları, ince kıyılmış taze soğanları ilave edin

  • Maydanoz, iç fındık ve soya sosunu robottan geçiriniz

  • Karışıma tuz, limon suyu ve zeytinyağını ilave edip, sebzeli bulgurların üzerine döküp karıştırınız

  • Derince bir kaba koyup servis yapın

  • Afiyet olsun

Havuçlu Kısır Besin Değerleri

Havuçlu Kısır'ın 1 Porsiyonunda 214 kcal bulunmaktadır. Havuçlu Kısır'ın 125 gramı 22.21 gram karbonhidrat, 3.33 gram protein, 7.58 gram yağ, 3.65 gram lif içermektedir.
Havuçlu Kısır kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User

Benzer Tarifler

Bal Kabaklı Pankek
Bal Kabaklı Pankek
Çöp Şiş
Çöp Şiş
Sebzeli Mercimek Çorbası
Sebzeli Mercimek Çorbası
5(1 Değerlendirme)
Salçalı Arpa Şehriye Çorbası
Salçalı Arpa Şehriye Çorbası
Tüm Tarifler

Benzer Tarifler

Tümü
RecipeToquet Icon
Bal Kabaklı Pankek
RecipeToquet Icon
Çöp Şiş
RecipeToquet Icon
Sebzeli Mercimek Çorbası
5(1 Değerlendirme)
RecipeToquet Icon
Salçalı Arpa Şehriye Çorbası

İlgini Çekebilir

RelativeBal Kabaklı Mücver
RelativeKış Çorbası
RelativeGlütensiz Ayvalı Lokma
RelativeTavada Pırasa Böreği