284 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (280 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.com
284 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (280 gr)284 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (280 gr)
4 Kişilik
30 dk
15 dk4 Kişilik30 dk15 dkKabak tarator yapmak için, kabakları rendeledikten sonra, bir tavada suyunu salıp tekrar çekene kadar zeytinyağında kavur
Daha sonra kabakları derin bir kaba alarak, soğuyup oda sıcaklığına gelmesini bekle
Dövülmüş sarımsakları, çekilmiş cevizi, yoğurdu, tuzu ve küçük küçük doğranmış dereotlarını ekleyerek iyice karıştır
Soğuması için buzdolabında beklet
Kabak tarator servise hazır
Afiyet olsun!
Kabak Tarator'un 1 Porsiyonunda 284 kcal bulunmaktadır. Kabak Tarator'un 280 gramı 3.40 gram karbonhidrat, 2.97 gram protein, 8.44 gram yağ, 1.18 gram lif içermektedir.
Kabak Tarator kaç kalori?
0.0
