217 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (215 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.com
217 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (215 gr)217 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (215 gr)
4 Kişilik
15 dk
25 dk4 Kişilik15 dk25 dkKarnabahar köftesi yapmak için, önce karnabaharı yapraklarından ayırarak tencerenin içine sığabilecek boyutlarda kesmelisin
Daha sonra karnabaharı, ezilebilecek kadar yumuşak bir kıvama gelene kadar kaynat
Sudan çıkararak iyice ez
İçine rendelediğin kaşarı, unu, yumurtayı ve baharatları ilave et
İyice yoğurduktan sonra şekil vererek, az yağda kızart
Karnabahar köftesi servise hazır
Afiyet olsun :)
Kaşarlı Karnabahar Köftesi'nin 1 Porsiyonunda 217 kcal bulunmaktadır. Kaşarlı Karnabahar Köftesi'nin 215 gramı 6.60 gram karbonhidrat, 6.98 gram protein, 6.43 gram yağ, 2.63 gram lif içermektedir.
Kaşarlı Karnabahar Köftesi kaç kalori?
0.0
