257 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (235 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.com
257 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (235 gr)257 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (235 gr)
6 Kişilik
10 dk
15 dk6 Kişilik10 dk15 dkKinoa pilavı tarifi için; tüm malzemeleri yemeklik doğrayın ve havuçları rendeleyin
Yayvan bir tencereye yağı ekleyip yağda önce sonları pembeleşen kadar kavurup salçayı ekleyin
Daha sonra doğranılan tüm sebzeleri ekleyip karıştırarak kavurun
En son iyice yıkanmış önceden sıcak suda bekletilmiş kinoayı ekleyip üzerine 2 su bardağı sıcak suyu ekleyip orta ateşte pişirin
Kinoalar suyunu çekince altını kapatıp dinlendirin
Kinoa pilavı servise hazırdır
Afiyet olsun
Kinoa Pilavı'nın 1 Porsiyonunda 257 kcal bulunmaktadır. Kinoa Pilavı'nın 235 gramı 19.32 gram karbonhidrat, 4.15 gram protein, 1.70 gram yağ, 2.73 gram lif içermektedir.
Kinoa Pilavı kaç kalori?
0.0
