262 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (330 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.com
262 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (330 gr)262 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (330 gr)
5 Kişilik
10 dk
30 dk5 Kişilik10 dk30 dkKıymalı biber dolma tarifi için; biberleri yıka
Saplarını kes
Biberlerin üst kısmını tamamen kopmayacak kapak olacak şekilde kes
İçlerini temizle
İçini hazırlamak için, domatesleri ve soğanları rendele, maydanozları yıkayıp ince ince kıy
Kıymayı derin bir kaba koy
Üzerine pirinçleri, 2 yemek kaşığı yağı, tuzu, karabiberi, rendelediğin domates ve soğanlı karışımı ilave edip, iyice karıştır
Hazırladığı bu içi dolmalık biberlere doldur
Tencereye diz
Yarısına kadar suyunu ilave ederek, kısık ateşte pirinçler pişene kadar pişir
Sıcak olarak servis yap
Kıymalı biber dolma servise hazır
Afiyet olsun
Kıymalı Biber Dolma'nın 1 Porsiyonunda 262 kcal bulunmaktadır. Kıymalı Biber Dolma'nın 330 gramı 3.62 gram karbonhidrat, 5.37 gram protein, 4.68 gram yağ, 1.36 gram lif içermektedir.
Kıymalı Biber Dolma kaç kalori?
0.0
