450 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (363 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.com
450 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (363 gr)450 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (363 gr)
6 Kişilik
10 dk
60 dk6 Kişilik10 dk60 dkKuzu incik tarifi için; soğanları soy ve küp küp doğra
Geniş bir tencereye zeytinyağını ekle ve soğanlar pembeleşinceye kadar kavur
Kuzu incikleri yıka ve tencereye ilave et
Havuçları halka şeklinde doğra ve etlerin üstüne ekle
Etlerin suyu çekene kadar yaklaşık 10 dk pişir
Domateslerin kabuklarını soy ve küp küp doğra
Domatesleri etlerin üstüne salça ile birlikte ekle ve karıştır
2 su bardağı kaynamış suyu etlerin üstüne ilave et ve yaklaşık 40 dk pişinceye kadar bekle
Son olarak tenceredeki yemeği fırın tepsisine koy
Üzerine tuz, karabiber ve sarımsakları ekleyip 250 derece fırında pişir
Piştikten sonra rendelenmiş maydanozla servis et
Kuzu incik servise hazır
Afiyet olsun
Kuzu İncik'in 1 Porsiyonunda 450 kcal bulunmaktadır. Kuzu İncik'in 363 gramı 1.53 gram karbonhidrat, 10.63 gram protein, 8.05 gram yağ, 0.47 gram lif içermektedir.
Kuzu İncik kaç kalori?
0.0
