368 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (338 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.comdiyetkolik.com
368 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (338 gr)368 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (338 gr)
4 Kişilik
10 dk
20 dk4 Kişilik10 dk20 dkMantarları ortadan kesin
Tavada suyunu bırakana dek pişirin
Beşamel sos için ayrı bir tavada tereyağını eritin
Unu ekleyerek kokusu çıkana dek kavurun
Yavaş yavaş sütü ekleyin
Mantarlarla beşamel sosu karıştırın
Baharatlarını ekleyerek karışımı fırın kabına alın
Üzerine rendelenmiş kaşarı serpin
Önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında üzeri kızarana kadar yaklaşık 10 dakika pişirin
Afiyet olsun!
Mantar Graten'in 1 Porsiyonunda 368 kcal bulunmaktadır. Mantar Graten'in 338 gramı 4.34 gram karbonhidrat, 6.55 gram protein, 7.42 gram yağ, 0.66 gram lif içermektedir.
Mantar Graten kaç kalori?
0.0