539 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (167 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.com
539 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (167 gr)539 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (167 gr)
6 Kişilik
40 dk
50 dk6 Kişilik40 dk50 dkNohutu bir gece önceden suda bekletin
Bir sonraki gün nohutlar yumuşayana dek pişirin
Nohut yumuşadığında yarım su bardağı su ile blenderdan geçirin
Limon suyu, kimyon, tuz, tahin, sarımsak ve zeytinyağını ekleyerek blenderda karıştırmaya devam edin
Humusu servis tabağına yerleştirin, üzerine tereyağında kızdırdığınız kırmızı toz biberi dökün
1 çorba kaşığı yağda sotelediğiniz çam fıstığı ve kuru domatesle süsleyin
En son kırmızı soğan, ince kıyılmış maydanoz ve kızartılmış pastırmayı ekleyip servis edebilirsiniz
Afiyet olsun!
Pastırmalı Humus'un 1 Porsiyonunda 539 kcal bulunmaktadır. Pastırmalı Humus'un 167 gramı 36.05 gram karbonhidrat, 15.49 gram protein, 13.67 gram yağ, 3.76 gram lif içermektedir.
Pastırmalı Humus kaç kalori?
0.0
